Familjedag 16 november

Lördagen den 16 november klockan 09.00-16.30 är det Familjedag på Verket, Prästgatan 50 i Östersund. Här erbjuder vi föreläsningar, workshops och olika aktiviteter för hela familjen. 

Information in other languages

English (EngelskaPDF)

‏العربية (Arabiska)PDF

فارسی (Persiska)PDF

Soomaali (Somaliska)PDF

ትግርኛ (Tigrinya)PDF

DariPDF

Detta händer under dagen

Föreläsningar, aktiviteter och inte minst: Årets förälder! För första gången i Östersund och Jämtland så delar vi ut pris till Årets förälder!

Nominera till Årets förälder!

Det finns hur många härliga föräldrar som helst här i Jämtland. Föräldrar som lyssnar, som tröstar, som finns till hands. Föräldrar som kämpar. Föräldrar som hittat ett sätt att lägga prestation och krav åt sidan. Ni är alla fantastiska! I år delar vi ut pris till en av er.

Det går så klart inte att mäta vem som är den ”bästa föräldern”! Det vi vill med priset är att får föräldrar att stanna upp, tänka efter och förhoppningsvis känna sig stolt över sitt föräldraskap. Många gånger gör vi kanske tvärt om – vi tvivlar och känner oss otillräckliga.

Föreslå dig själv eller någon annan som du tycker är värd att lyftas fram som Årets förälder.

Juryn kommer att bestå av barn samt vuxna som arbetar med föräldrar.

Nominera till Årets förälderlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Frukost med smak av Ghana

Mellan klockan 09.00-10.00 bjuder vi på frukost i samarbete med GOAW (Global Organisation of African Woman).

Testa, pröva och gör!

I foajén och bistron kommer barn och föräldrar få möjlighet att testa, pröva och göra lite av varje. Vad sägs om att prova på judo och boxning med ledare?

Vi har även Teaterverkstan på plats som kommer att erbjuda en möjlighet att testa teater.

Prova på oboe och valthorn! Genom kulturskolan kan du prova dem vackra instrumenteten.

Spilloteket håller ett Spill-inn. Tid kommer.

Testa cirkusens hemligheter med Cirkus Kul & Bus och få en ansiktsmålning. Cirkus Kul & Bus finns på plats mellan klockan 11.00 och 13.00.

Delta i tävlingar med fina priser

Mingla runt bland dagens utställare, ta del av olika erbjudanden och delta i spännande tävlingar! På plats hittar du bland annat Östersunds bibliotek, Östersunds­gym­nasterna, Östersunds Bandy­sällskap, Östersunds Judoklubb, SISU, Familje­rådgivningen, Familjestöd Bryggan, Fjärlien.

Fika och mat

Missade du frukosten? Inga problem – det kommer att finnas enklare mat och fika till försäljning under dagen.

Aktiviteter på innergården

Kom och värm er i kåtan på innergården. Här kan ni grilla korv med Hej främling (vi bjuder alla barn på gratis korv!) och prova på att tälja tillsammans med ledare.

Föreläsningar på Verkets scen

Kl. 09.00-09.45:

För mycket eller för lite? Rätt eller fel?

Vad äter barn och ungdomar idag? Hur mycket rör dem på sig? På vilket sätt påverkas barns hälsa av deras levnads­vanor? Vad kan jag som förälder göra för att förbättra mitt barns hälsa?

Sofia Sollander, ST-läkare barn­kliniken och Folkhälso­enheten, Region Jämtland Härjedalen.

Eva Söderberg, folkhälso­samordnare, Folkhälso­enheten, Region Jämtland Härjedalen.

Kl.10.00-10.45:

”Hur gör vi då?” Konkreta råd om barn, spel, internet och sociala medier

De flesta barn idag spelar spel, finns på sociala medier och följer sina idoler via Internet. Frågan blir då hur vi som föräldrar i detta kan vara med och skapa goda användarvanor och rutiner som ger balans? Vad säger forskningen? Vilka friskfaktorer finns? Vad önskar unga själva för hjälp?

Carina Söderlund, Studieförbundet Bilda, har jobbat mycket med barn och unga, bland annat kring deras internetvanor.

Kl. 11.00-11.30:

La Base - dansuppvisning

Kl. 11.30-12.00:

För mina barns skull

En personlig och gripande berättelse om att vara förälder. En förälder som valde att ta det svåra beslutet och fly från sitt hemland Syrien till Sverige för att hennes fyra barn skulle få en trygg uppväxt.

Wedad Shujaa berättar om hennes resa.

Kl. 12.00-12.30:

Bryt trenden! Skapa förutsättningar för livslångt idrottande

Barn och ungdomar slutar idrotta allt tidigare. Samtidigt vet vi att idrott och rörelse ger många positiva effekter både på kort och lång sikt. Vad kan idrotts­föreningar och föräldrar göra för att bryta den negativa trenden? Kan man börja idrotta som tonåring eller är det redan försent då?

Anders Johansson, Idrottskonsulent SISU JH

Kl. 12.30-12.50:

Friskis & Svettis - prova på ett jympa Soft-pass

Ta en paus i föreläsningarna och stilla­sittandet. Investera några minuter i din hälsa. Lena från Friskis & Svettis leder en kort sekvens ur ett jympa Soft-pass. Du ska härma och hänga på - inga förkun­skaper eller ombyten krävs.

Kl. 13.00-14.30:

Vad alla föräldrar borde få veta!

Det vimlar av åsikter och tyckanden kring hur en förälder ska vara. Med hjälp av "den psykologiska tallriksmodellen" sätter föreläsarna fokus på det som forskning visat är de allra viktigaste delarna av föräldraskapet. Sådant som alla föräldrar borde få veta.

Kajsa Lönn Rhodin, psykolog och författare Maria Lalouni, psykolog och författare.

Kl. 14.45-15.30:

Mansnorm och föräldraskap i en föränderlig värld

Under en pojkes uppväxt bombarderas han med ett oändligt antal budskap om hur han ska vara för att duga: tuff, stark, modig, dominant… Budskapen kommer från jämnåriga kamrater, andra vuxna och populärkulturen. Vilket pris får pojkarna betala för denna mycket begränsade bild av hur en pojke ska vara? Vilket pris får flickorna i deras liv betala?

Gunnar Rönnqvist, organisationen MÄN

Kl. 15.30-16.00:

Uppvisning med Östersunds kultur­skolas musik­ensembler Blås­bubblorna och Lomelaj

Kl. 16.00-16.15:

Utdelning av ÅRETS FÖRÄLDER

Jämtlands President Ewert Ljusberg ut pris till Årets förälder.

Det finns hur många härliga föräldrar som helst här i Jämtland. Föräldrar som lyssnar, som tröstar, som finns till hands. Föräldrar som kämpar. Föräldrar som hittat ett sätt att lägga prestation och krav åt sidan. Ni är alla fantastiska! I år delar vi ut pris till en av er.

Läs mer om nominering

Kl. 16.15-16.25:

Dansensembler från Kulturskolan

Som avslut på dagen kommer elever från kulturskolans och visar upp och inspirerar till rörelse.

Detta händer i grupprummet

Observera att grupprummet har begränsat antal platser. Var därför gärna ute i god tid.

Kl. 10.45-11.30:

Självkänsla, prestation och stress

Hur kan vuxna påverka barn och ungas självkänsla med det vi säger och gör? Hur kan vi få barn att tro på sin egen förmåga och att växa med utmaningar, att känna att de duger som de är?

Sarah Ivonen, Skolspykolog Barn- och Elevhälsan Östersund

Kl. 11.40-12.00:

Varför är högläsning bra för barns språk­utveckling?

Har du undrat vad man egentligen menar när man säger att det är bra att läsa högt för sina barn? En enkel genomgång av positiv påverkan på språkutveckling som exempelvis ordförråd, grammatisk utveckling men också lässtrategier och avkodning.

Maud Odin, logoped hos Barn- och elevhälsan Östersund

Kl. 12.15-12.45:

Min resa som ensamkommande

Abdiwahab Al delar med sig av sin personliga berättelse om att komma som ensam ungdom till ett okänt land.

Kl. 13.00-15.00:

"Parkgömmet"

Ett spel för barn från 8-år. Parkgömmet är ett digitalt verktyg för att samtala med barn 8-10 år, om grooming, gränssättning och rättigheter. Parkgömmet är initierat av Change Attitude och utvecklat i samarbete med Högskolan i Skövde.

Spelet leds under dagen av socionomstudent och barnvärdar

Kl. 15.10-15.30:

Varför är högläsning bra för barns språkutveckling?

Har du undrat vad man egentligen menar när man säger att det är bra att läsa högt för sina barn? En enkel genomgång av positiv påverkan på språkutveckling som exempelvis ordförråd, grammatisk utveckling men också lässtrategier och avkodning.

Maud Odin, Logoped Barn- och elevhälsan, Östersund

Detta händer på Tingshuset

Skaparverkstad i Ateljén

Efter dockspelet finns möjlighet att delta i en skaparverkstad i Ateljén på Tingshuset. Vi bjuder på mellis efter föreställningen.

Dockspelet ”En Ängel vid din sida”

Efter Ulf Nilssons bok, om mörkerrädsla och en känsla av att vara ensam, fast man har människor runt omkring sig.

För barn från 4 år och uppåt, även vuxna. Föreställningen ges på Biografen i Gamla Tingshuset klockan 10.00.


Det finns 35 stycken platser. Säkra din plats genom att förboka. Dockspelet är kostnadsfritt.

Förboka platserlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Hjälpte informationen på sidan dig?
Sidan uppdaterad 2019-11-11