Lyssna
Fritidsaktiviteter i coronatider
När vardagen i mångt och mycket ser annorlunda ut är det extra viktigt att röra på sig och vara aktiv för att må bra. Är du frisk kan du här få tips på saker du kan hitta på under din fritid i kommunen.
Foto: William Falk
För dig som vill vara ute i naturen och röra på dig
Ge dig ut på utflykt
Bynäset, Tysjöarna eller varför inte en promenad kring Lillsjöns naturreservat? Östersund har många utflyktsplatser och naturreservat som passar för såväl en fikapaus som träning.
Naturkartan - med tips på utflyktsmål
Tips på utflyktsplatser och naturreservat
Cykla, åk skateboard eller kickbike i pumptrackbanan
Här tränar du dina färdigheter och balans! Pumptrackbanan ligger i Dalhemsparken på Frösön. Se till att använda hjälm och nödvändiga skydd och håll avstånd till andra.
Cykla
Fartfylld downhillcykling eller lugn utflykt för att njuta av naturen? Oavsett vad du föredrar så finns en runda för dig.
Cykelkarta och cykelvägar
Cykla downhill på Frösön
Cykla runt Bynäset
Cykla mountainbike på Skidstadion
S:t Olavsleden
Brunflo Bikepark
Orientera med Hittaut
Hittaut är ett enkelt sätt att få motion samtidigt som du upptäcker nya och vackra platser i kommunen. Alla hushåll får hem en karta med ett stort antal checkpoints. Kartan finns även att hämta på ett antal ställen samt att se på Hittauts webbplats. Hittaut Östersund drivs helt ideellt av orienteringsklubbar i Jämtland.
Ridleder på Frösön
Vid Tanne ridskola finns flera fina ridleder du kan rida på.
Spela tennis eller pickleball
Odenvallen har tre tennisbanor - på två av banorna målar kommunen även picklebanor. Dessa kräver ingen bokning utan du kan fritt gå dit och nyttja de när de är lediga.
Vid Björkbacka finns också ytor för tennis som du bokar via Östersund/Frösö tennisklubb.
Åk skateboard
Östersunds Brädklubb har öppet på Bangården, Östersunds skatehall.
Östersunds brädklubb på Facebook
Det finns också en skateboardramp under Frösönbrons fäste, strax intill Badhusparken. Du tar dig dit enklast via Badhusparken och cykelvägen mot Lugnvik.
Besök en park eller lekplats
I våra parker och grönområden finns det utrymme för såväl lek som stillhet. I Östersund finns också drygt 50 lekplatser som kommunen ansvarar för.
Spela spelet Oknytt - jakten på amuletten
Oknytten, de goda skogsväsena behöver din hjälp! De får sin kraft ifrån magiska amuletter. Amuletterna finns i din närhet och du kan se dem med hjälp av din telefon. Men passa dig för den mystiska och skrämmande dimman, för den kan ta amuletterna ifrån dig!
Oknyttspelet är ett platsbaserat aktivitetsspel. Spelbanor finns vid Björkbackaparken, Stortorget, Torvallaskolan, Badhusparken och Lits idrottsplats. Spela genom att välja spelplan och sedan följa instruktionerna. Du behöver inte ladda ner någon app, spelet körs direkt i mobilens webbläsare. Lycka till i jakten på amuletterna!
Ägna dig åt spontanidrott
Förslag på ytterligare ytor för spontanidrott:
- Nere bredvid fiskebryggan vid Minnesgärde
- Paddeltennisbanan vid Tennishallen
- Fotbollsplaner/övriga banor utomhus, så länge de inte nyttjas av föreningar (Hofvallen och Jämtkraft Arena är inte spontanytor, utan bokningsbara anläggningar)
Spela frisbeegolf
Ta med dig en frisbee och bege dig till grönytan vid Parkskolan. Där finns en bana för frisbeegolf.
Gå S:t Olavsleden
Passa på att njuta av S:t Olavsleden i sommar. Leden är den skandinaviska motsvarigheter till El Camino de Santiago de Compostela, den berömda pilgrimsfärden till Spanien.
Du kan vandra, cykla, springa eller rida längs leden och välja vilken etapp som passar dig bäst. Kanske tar du tåget till Pilgrimstad och går till Brunflo?
Hitta ett nytt smultronställe med Naturkartan
Här kan du hitta tips på platser att besöka, bland annat naturreservat och platser lämpliga för löpning, vandring eller cykling. Fler tips kommer löpande under våren och sommaren. Sortera direkt i kartan utefter vad du vill göra, till exempel vandra.
Du kan också ladda ner Naturkartan som mobilapp:
För dig som vill varva ner hemma
Läs böcker
Alla våra bibliotek och biblioteksbussen har i dagsläget öppet som vanligt, även om all programverksamhet är inställd. Östersunds bibliotek erbjuder utlån av e-böcker, take away-kasse och hemleverans av böcker till personer i riskgrupp.
- Låna böcker via hemleverans (för 70+ eller riskgrupp)
- Låna böcker via take away
- Låna e-böcker och få boktips
- Biblioteksbussens tidtabell
Vill du läsa något nytt?
Laga ett recept ur vår UCCN-receptbank
Östersund är utsedd till Creative City of Gastronomy av UNESCO och i år firar vi tio år med utmärkelsen!
För att uppmärksamma både utmärkelsen och framförallt Jämtlands matkonst har vi samlat in några recept baserade på jämtländska råvaror.
För dig som är kultur- och konstintresserad
Titta på kommunens konst digitalt
På Konstwebben har vi samlat flera av de konstverk som finns i kommunen. Här hittar du fasta miljögestaltningar och kan även se verk som kan vara svåra att besöka i verkligheten på grund av dess placering, exempelvis inne i äldreboenden.
Du kan dels ta del av verken digitalt, samt se på en karta var verken utomhus finns om du vill ta del av dem i verkligheten.
Det finns också mer information om alla konstnärer som skapat konsten.
Gå på konstvandring
På Konstwebben finns fyra konstvandringsrundor. Ladda ner kartor över rundorna och ge dig ut för att se konstverken i verkligheten.
Gå på digital konsert, teater eller museum
Kulturarenan är en samlingsplats för kultur online. Här finns musik, dans, bildkonst, litteratur och andra uttryck från våra främsta scener.
Gör ett digitalt studiebesök på konsert, teater eller museum:
Övrigt
Häng på fritidsgården
Alla fritidsgårdar håller öppet och följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer. Bland annat ser de till att inte för många personer vistas på samma plats, möblerar om för att möjliggöra att hålla lagom avstånd till varandra samt är extra noga med städning.
Fritidsgårdarna i Östersunds kommun och deras öppettider under sommaren
För dig som är 70+ eller i riskgrupp
Här hittar du tips på aktiviteter som du kan ägna dig åt på din fritid. Bland annat kan du ta del av träningsfilmer och få hjälp att komma igång med videosamtal.
Fritid för dig med funktionsnedsättning
Förutom alla tips ovan är du som har en funktionsnedsättning också välkommen att vara med på de aktiviteter som Fritid och rekreation arrangerar.
Du som bor på LSS-boende eller elevhem har också möjlighet att låna utrustning, om du till exempel vill gå på utflykt eller testa någon idrott.