Lyssna
SES - Samarbete efter skilsmässa
Är du separerad förälder och känner att du behöver stöd? Oavsett om du vill förstå dig själv bättre, stötta ditt barn eller förbättra samarbetet med den andra föräldern så kan det digitala verktyget SES vara något för dig.
Vad är SES?
SES (Samarbete efter skilsmässa) är en kostnadsfri digital plattform som finns tillgänglig för dig när du vill och behöver. I SES finns verktyg och stöd så att du kan hantera de utmaningar som en separation kan medföra - både för dig, din medförälder och dina barn.
SES är tillgängligt på arabiska, engelska och svenska
SES innehåller tre teman:
- Förstå dig själv och andra: Upptäck mer om dina egna känslor och reaktioner och hur de påverkar din omgivning.
- Förstå och stötta dina barn: Lär dig hur du bäst hjälper dina barn att hantera separationen.
- Få ett bättre familjesamarbete: Få konkreta tips och råd för ett smidigare samarbete med den andra föräldern, till exempel om semesterplanering och födelsedagar.
När det passar dig och utan väntetid
- Flexibelt: Du får stöd när du vill utan att behöva boka tid eller träffa någon fysiskt. Du får tillgång till SES direkt, utan väntetid.
- Anonymt och kostnadsfritt: Ingen kommer veta att du använder SES och det är gratis för dig som bor i Östersunds kommun.
- Personligt anpassat: Du väljer själv vilka delar som är relevanta för dig, och hur mycket tid du bill lägga ner.
SES är uppdelad i 18 olika delar/moduler. Grundmodulen på drygt 30 minuter kan kompletteras med en rad andra avsnitt som är anpassade efter olika situationer som kan uppstå vid en separation.
Anhörig?
Är du mormor, faster, morbror eller en annan nära anhörig till ett barn vars föräldrar har eller ska separerat? Då kan du också få gratis stöd av SES.
Tjänsten är utvecklad forskare vid Köpenhamns universitet och yrkesverksamma som specialiserat sig på skilsmässor och digital hälsa.