Lyssna
Tips på aktiviteter
Saker att göra i Östersund med omnejd
%20Aktivitetstips%20hemsida.jpg)
Aktivitetstips
Just nu är det en tid då de flesta av våra ordinarie aktiviteter är uppskjutna på framtiden.
Här kommer därför istället tips på vad ni kan göra själva eller i små grupper.
Naturkartan
Här får du tips på några trevliga utflyktsmål. Några platser känner du säkert igen medan andra kan vara okända. Vissa områden nås lätt med en uppfriskande promenad eller cykeltur. Allt eftersom vi upptäcker nya smultronställen i vår kommun så uppdateras innehållet på Naturkartan, så håll utkik efter nya äventyr som kan dyka upp.
Naturkartan som App - Länk till Google Play
Hitta ut
Friskvårdsprojektet hittaut samordnas av Svenska Orienteringsförbundet och arrangeras av lokala orienteringsföreningar.
Leta checkpoints i naturen med hjälp av en karta
Hittaut som App - Länk till Google Play
Virtuella tipspromenader
Med appen Tipsrundan blir det enklare och roligare att skapa en tipspromenad för dina vänner! Ladda ner appen, skriv några frågor och sätt ut dem på en karta så är det klart!
Testa även att gå någon av våra tipsrundor runt ex. Lillsjön eller Tysjöarna.
Hitta QR koderna i vår Facebookgrupp.
Geocaching
Spännande skattjakt med hjälp av smartphone/GPS runt om i naturen
Läs mer om aktiviteten på Geocaching Sveriges intressesida
Länk till geocaching.se
Appar för geocaching - Länk till Google Play
Musikkryss
Varje vecka lägger vi upp ett nytt musikkryss på Facebook samt via
kommunens internmail i grupp Fritid-VOF.
Träna med Camilla
Lätta Yogainspirerande pass at köra själv eller tillsammans i hemmet:
Träna med Cammilla 1- stående
Träna med Camilla 2 - Sittande på matta
Träna med Camilla 3 - Sittande på stol
Träna med Camilla 4 - Stående & liggande
Träna med Camilla 5 - Dans
Enkelgympa med Friskis & Svettis
Häng med på ett pass Enkelgympa via Youtube
Länk till Youtube
Låna saker ur vårt förråd
I vårt förråd finns massor av friluftsutrustning att låna för dig som har en insats inom LSS.
Kontakta oss om ni är intresserade av lån.
Inventarielista med bildstöd
Följ oss på Facebook
I vår grupp tipsar vi om aktuella saker som händer runt om i Östersund med omnejd.
Här kan medlemmarna även tipsa varandra
Länkt till gruppen Fritid & Rekreation på Facebook
Lathund
Googledokument med länkar till tips på aktiviteter
Länk till Googledokumentet
Övriga aktiviteter under Coronatider
Länk till tips på aktiviteter under Uppleva & göra på kommunens hemsida
En Informationsfilm om Corona
Filmen finns i tre versioner (textad, syntolkad och med teckenspråk).
Den visar hur vi kan bidra till att minska smittspridningen.
Den visar också varför skyddsutrustning är viktig och att alla har rätt till information.
Du hittar filmen via nedanstående länk:
https://www.mfd.se/nyheter/film-for-personer-med-intellektuell-funktionsnedsattning-om-minskad-smittspridning/
Filmen har tagits fram tillsammans med Myndigheten för samhällsskydd och beredskap och Riksförbundet FUB och i samarbete med Folkhälsomyndigheten och Socialstyrelsen.
Funderingar kring ovanstående innehåll eller andra aktiviteter, kontakta gärna Fritidsutvecklarna:
Anders tel. 063-14 38 78 eller Svenne tel. 063-14 33 91