Tips på fritidsaktiviteter

Det är viktigt att röra på sig och vara aktiv för att må bra. Här få du tips på saker du kan hitta på i kommunen.

För dig som vill vara ute i naturen och röra på dig

Ge dig ut på utflykt

Bynäset, Tysjöarna eller varför inte en promenad kring Lillsjöns naturreservat? Östersund har många utflyktsplatser och natur­reservat som passar för såväl en fikapaus som träning.

Naturkartan - med tips på utflyktsmål
Tips på utflyktsplatser och naturreservat

Information om Allemansrätten från Naturvårdsverket

Cykla

Fartfylld downhillcykling eller lugn utflykt för att njuta av naturen? Oavsett vad du föredrar så finns en runda för dig.

Cykelkarta och cykelvägar
Cykla downhill på Frösön
Cykla runt Bynäset

Cykla mountainbike på Skidstadion
S:t Olavsleden
Brunflo Bikepark

Cykla, åk skateboard eller kickbike i pumptrackbanan

Här tränar du dina färdigheter och balans! Pumptrackbanan ligger i Dalhemsparken på Frösön. Se till att använda hjälm och nödvändiga skydd och håll avstånd till andra.

Pumptrackbanan på Frösön

Åk skateboard

Östersunds Brädklubb har öppet på Bangården, Östersunds skatehall.

Östersunds brädklubb på Facebook

Det finns också en skateboardramp under Frösönbrons fäste, strax intill Badhusparken. Du tar dig dit enklast via Badhusparken och cykelvägen mot Lugnvik.

Friluftsbingo och trädbingo

Bingobrickor med roliga aktiviteter är perfekt att ha med sig i mobilen. Eller ladda hem och skriv ut om du vill.

Kom ut och utforska träden nära dig. Visste du att forskning entydigt visar att naturkontakt stärker din kognitiva förmåga och motverkar stress och ångest? Samtidigt som vi spelar och har roligt hjälps vi åt att samla in viktiga fakta om våra träd.

Trädbingo 1 lätt

Trädbingo 2 svår

Trädbingo regler och instruktioner

Visit Östersund

Det finns mycket att upptäcka och uppleva i Östersund med omnejd. Hos Visit Östersund hittar du ännu mer.

Visit Östersund

Bada på badhusen

Storsjöbadet, badhallarna i Brunflo och Lit samt Östbergsbadet är de badhus du kan välja bland, beroenda på vilket som passar dig bäst.

Storsjöbadet

Badhallarna i Brunflo, Lit samt Östbergsbadet

Besök en park eller lekplats

I våra parker och grönområden finns det utrymme för såväl lek som stillhet. I Östersund finns också drygt 50 lekplatser som kommunen ansvarar för.

Parker i Östersund
Lekplatser i Östersund

Spela spelet Oknytt - jakten på amuletten

Oknytten, de goda skogsväsena behöver din hjälp! De får sin kraft ifrån magiska amuletter. Amuletterna finns i din närhet och du kan se dem med hjälp av din telefon.

Oknyttspelet är ett platsbaserat aktivitetsspel. Spelbanor finns vid Björkbackaparken, Stortorget, Torvallaskolan, Badhusparken och Lits idrotts­plats. Spela genom att välja spelplan och sedan följa instruktion­erna. Du behöver inte ladda ner någon app, spelet körs direkt i mobilens webbläsare. Lycka till i jakten på amuletterna!

Spela Oknytt - jakten på amuletten

Spela frisbeegolf

Ta med dig en frisbee och bege dig till grönytan vid Parkskolan. Där finns en bana för frisbeegolf.

Ridleder på Frösön

Vid Tanne ridskola finns flera fina ridleder du kan rida på.

Ridning i skog och mark (Östersund-Frösö Ridklubb)

Gå S:t Olavsleden

Leden är den skandinaviska motsvarigheter till El Camino de Santiago de Compostela, berömd pilgrimsfärd till Spanien.

Du kan vandra, cykla, springa eller rida längs leden och välja vilken etapp som passar dig bäst. Kanske tar du tåget till Pilgrimstad och går till Brunflo?

S:t Olavsledens webbplats

Hitta ett nytt smultronställe med Naturkartan

Här kan du hitta tips på platser att besöka, bland annat naturreservat och platser lämpliga för löpning, vandring eller cykling. Fler tips kommer löpande under våren och sommaren. Sortera direkt i kartan utefter vad du vill göra, till exempel vandra.

Naturkartan för Östersunds kommun

Du kan också ladda ner Naturkartan som mobilapp:

Ladda ner appen på App Store
Ladda ner appen på Google Play

För dig som vill varva ner hemma

Läs böcker

Alla våra bibliotek och biblioteksbussen erbjuder ett stort utbud av böcker att läsa.

Vill du läsa något nytt?

Laga ett recept ur vår UCCN-receptbank

Östersund är utsedd till Creative City of Gastronomy av UNESCO och i år firar vi tio år med utmärkelsen!

För att uppmärksamma både utmärkelsen och framförallt Jämtlands matkonst har vi samlat in några recept baserade på jämtländska råvaror.

Gå till receptbanken

För dig som är kultur- och konstintresserad

Titta på kommunens konst digitalt

På Konstwebben har vi samlat flera av de konstverk som finns i kommunen. Här hittar du fasta miljögestaltningar och kan även se verk som kan vara svåra att besöka i verkligheten på grund av dess placering, exempelvis inne i äldreboenden.

Du kan dels ta del av verken digitalt, samt se på en karta var verken utomhus finns om du vill ta del av dem i verkligheten.

Det finns också mer information om alla konstnärer som skapat konsten.

Gå på konstvandring

På Konstwebben finns fyra konstvandringsrundor. Ladda ner kartor över rundorna och ge dig ut för att se konstverken i verkligheten.

Gå på konstvandring

Gå på digital konsert, teater eller museum

Kulturarenan är en samlingsplats för kultur online. Här finns musik, dans, bildkonst, litteratur och andra uttryck från våra främsta scener.

Gör ett digitalt studiebesök på konsert, teater eller museum:

Övrigt

Fritid för dig med funktionsnedsättning

Förutom alla tips ovan är du som har en funktionsnedsättning också välkommen att vara med på de aktiviteter som Fritid och rekreation arrangerar.

Du som bor på LSS-boende eller elevhem har också möjlighet att låna utrustning, om du till exempel vill gå på utflykt eller testa någon idrott.

Hjälpte informationen på sidan dig?
Sidan uppdaterad 2021-09-29