Idag är det den globala styrkedagen – En perfekt dag att träna på utegym

Vi uppmärksammar styrkedagen, Global Strength Day, idag den 20 maj. Dagen syftar till att öka medvetenheten om styrketräningens betydelse för hälsa och livskvalitet. Och nu när våren är här vill vi passa på att tipsa om de kommunala utegymmen.

Styrketräning är en mycket viktigt nyckel till ökad livskvalitet när vi blir äldre och vi vill inspirera fler till att börja styrketräna, oavsett ålder.

Att träna på utegym är både roligt och gratis. Du rör på kroppen och får dessutom frisk luft. Vid redskapen hittar du skyltar som beskriver olika övningar.

Denna dag uppmuntrar vi alla att besöka sitt närmaste utegym för att träna och umgås med andra – ta gärna med någon i din närhet, det är roligare att träna tillsammans!