Publicerad 2025-10-23

Utforska Isgrottan på Frösön

Östersunds kanske mest spännande äventyr kan vara Isgrottan! Det är en urbergsgrotta som ligger på Frösön. Grottsystemet är cirka 120 meter med en höjdskillnad på cirka 15 meter.

Grottan har två ingångar som båda leder till ett stort och mäktigt bergrum med åtta meter i takhöjd. Sträckan från A till B är cirka 30 meter. Den större ingången (A) är enklare och rymligare att ta sig in genom. Här behöver du huka dig in ett par meter till ett litet utrymme och krypa genom en låg gång.

Väl inne kan man sedan huka sig vidare in i berget några meter, ett hål i grottgångens högra sida leder ner till nästa nivå en meter ner. Gången fortsätter och till höger öppnar sig ett mörkt hål. Här ska man ner för det sluttande hålet som leder in i grottans största bergrum. Var uppmärksam på att det kan vara is och halt på väg ned.

För att ta sig ut är det enklast att vända och ta samma väg tillbaka. Är du sugen på mer äventyr och redo för att kräla och krångla dig vidare, så går det att komma ut genom den andra ingången (B), en gång som är smalare och krångligare. Längs den här gången behöver du kräla och kliva över ett par stenblock, men det finns också några små rum där du kan sträcka ut kroppen. De sista metrarna kräver att du behöver klättra upp och trycka dig ut.

  • Gå aldrig ner ensam i grottan. Ingen hör ditt rop på hjälp. Händer det något så är det bra att vara fler. Berätta gärna för någon att ni besöker grottan och tala om när ni är ute ur grottan igen.
  • Det är mörkt i grottan, ta med pannlampa och andra ljuskällor, gärna flera. Slocknar en ljuskälla är det bra med ett alternativ.
  • Ta på dig hjälm och oömma kläder, du blir garanterat smutsig därnere.
  • Är det isigt, var försiktig. Vissa tider under året är det isigt i grottan, sent på sommaren och hösten är det mindre is. Det kan vara och svårt att klättra uppför isiga väggar och ta sig fram på isiga golv.

All vistelse i och omkring grottan sker på egen risk och ansvar.

Det finns risker med att besöka en grotta, gör du ett besök är det på egen risk. Avstå om du är osäker på säkerheten. Östersunds kommun ansvarar inte för eventuella incidenter.

Nya skyltar runt Östberget

Vi vill dessutom passa på och berätta att det nu sitter nya skyltar vid entréerna runt Östberget. Skyltarna innehåller en karta över själva berget, lite historia och information om allemansrätten. På kartan hittar du vindskydd, grillplatser, utsiktsplatser, motionsspår och stigar. Välkommen att upptäcka stigarna på Östberget och dess sköna natur. Och även utforska den spännande isgrottan.

Tips. Prenumerera på våra nyheter och servicemeddelanden så håller du koll på viktig information från Östersunds kommun. Börja prenumerera

Sidan uppdaterad 2025-10-23