Hjälp barnen och dig själv tryggt genom skilsmässan eller separationen

Har du nyligen separerat och behöver stöd? Det digitala verktyget SES kan hjälpa dig att stärka relationen till ditt barn, få nya insikter om dig själv och skapa ett bättre samarbete med den andra föräldern.

Att gå igenom en separation är tufft, särskilt när barn är inblandade. Det kan vara en utmaning att få samarbetet med en före detta partner att fungera. Nu kan du få stöd och hjälp i SES (Samarbete efter skilsmässa), en digital hjälp för familjer som genomgår separation.

SES är tillgängligt på arabiska, engelska och svenska.

Anhörig?

Är du exempelvis mormor, faster eller morbror till ett barns vars föräldrar har eller ska separera? Även du som är nära anhörig till en familj som separerat kan få gratis stöd av SES.

SES innehåller tre teman:

• Förstå dig själv och andra: Upptäck mer om dina egna känslor och relationer och hur de påverkar din omgivning.

• Förstå och stötta dina barn: Lär dig hur du bäst hjälper dina barn att hantera separationen.

• Få ett bättre familjesamarbete: Få konkreta tips och råd för ett smidigare samarbete med den andra förälder, till exempel om semesterplanering och födelsedagar.

När det passar dig och utan väntetid

Du kan använda SES när du vill utan att behöva boka tid eller träffa någon fysiskt. Det är även helt anonymt och kostnadsfritt, för dig som bor i Östersunds kommun. Du väljer själv vilka delar i SES som är relevant för dig, och hur mycket tid du vill och kan lägga ner.