Fritid för dig med funktionsnedsättning

Närbild på tjej som försöker fånga vollyboll intill nät

Fritid och Rekreation är en enhet som arbetar för att personer med funktions­nedsättning (LSS) lättare ska kunna delta i olika fritidsaktiviteter.

Skrolla neråt för att se all information på den här sidan

 

Enheten samarbetar med  fritidsombud som är personal från gruppbostäder och ett fritids­råd bestående av personer med funktions­­nedsättning. Fritidsrådet uppgift är att vara delaktig i planeringen av de fritids­aktiviteter vi genomför.

Vårt mål är att alla människor i samhället ska ha rätt till en bra fritid.

Sociala medier

Gå gärna med i vår facebookgrupp:
Fritid & Rekreationlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
eller följ oss på:
Instagramlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Där kan du få fritidsnyheter och tips på saker som händer runt om i Öster­sund. Använd gärna även facebook­gruppen till att dela med er av fritidstips till varandra.

Pluspolare-kortet

Vill du ha hjälp av någon när du ska ut på olika aktiviteter? Skaffa då ett Pluspolare-kort!

Här kan du läsa mer om hur det fungerar och hur du ansöker om Pluspolarekortet

Aktiviteter på gång

Vill du få e-post när något är på gång? Uppge din e-postadress här:

Vill du få SMS när något är på gång?



Aktiviteter

Det finns en mängd olika aktiviteter att välja mellan. Här nedan kan du läsa mer om dessa.

Basket

Nu kan du via Östersund Basket vara med och spela i Happy Hoops.

Happy Hoops

För information se:
Happy Hoops på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

eller skicka ett mail till: janerik.olofsson@ostersund.se

Bowling

Varje måndag har vi  förbokade banor på bowling­hallen. Ingen för­anmälan krävs.

Våren 2019
7 januari - 28 maj

Tid: 17-18 (en bana)
18-19 (två banor)

Pris: 50 kronor per person

Bowlinghallens hemsida
länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Klicka här för ett informationsblad som du kan skriva utPDF

INFORMATIONSTEXT MED BILDSTÖDPDF

Café Micasa

Café & Restau­rang Micasa ligger på Odens­viksvägen 5. Hit kan man komma för att fika och umgås. Micasa är öppet dagtid alla vardagar.

Mer information om caféet att skriva utPDF

I anslutning till Micasa finns också ett aktivitetsrum. Här kan man låna en dator och surfa på internet. Man kan också spela spel eller musik.

Bild inifrån caféet. små runda bord och stolar.

Dans & Disco

Några torsdagar per termin ordnas danser på Furuparken i Östersund.

Arrangörer är Krokoms HIF.

Vårens danser 2019PDF

Disco

Cirka 2-3 gånger per termin hålls det disco i Storsjöteaterns teaterkällare. Discot arrangeras av Fritid & Rekreation.

Discokvällar 2019PDF

INFORMATIONSTEXT MED BILDSTÖDPDF

Enkeljympa

Friskis & Svettis har enkeljympa som riktar sig speciellt till personer med intellektuell funktionsnedsättning.

Terminsstart VT 2019

9 januari

Läs mer om enkeljympa härPDF

Ett himla liv

Ett Himla Liv är en fristående showgrupp som tränar en gång i veckan inför en stor föreställning innan jul samt en på våren.

Träningstider: Tisdagar 18.00-20:30
Plats: Palmcrantzskolan

Kontaktinformation:

Ett Himla Livs facebookgrupplänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Mejla till Ett Himla Liv här

Verksamhetsledare, Anders Hård 070-624 05 10

Artiklar i media om Ett Himla Liv

ÖP maj 2015länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

ÖP november 2011länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Bild på gruppen som deltar i Ett Himla Liv

Fotboll

Är du intresserad av att börja spela fotboll? Kontakta då IFK Östersund!

I laget IFK FFF kan du vara med både om du bara vill träna eller även vara med i tävlingsmatcher och turneringar. Både tjejer och killar är välkommen.

Läs mer om laget på IFK Östersunds hemsida under rubriken FFFlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Fritidsrådet

Fritidsrådet uppgift är att vara del­aktig i planeringen av de fritids­aktiviteter vi genomför.

Innebandy

Via IBF Frösön kan du en gång per vecka var med och spela innebandy med laget Frösö Tigers.

Träningstider: INGEN VERKSAMHET JUST NU

För mer information om innebandyn, kontakta:
Daniel Hallström 070-220 54 51

Till Frösö Tigers Facebookgrupplänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Studiecirklar

Vi samlas och deltar i olika studiecirklar. Man kan exempelvis sjunga, laga mat eller lära sig om datorer. Varierad lokal beroende på studiecirkelns innehåll.

För frågor rörande Studiecirklarna:
kontakta Vuxenskolan 063-12 34 00 

Länk till Vuxenskolans hemsidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

RUT inom motorsport

RUT (Rehabilitering, Utveckling, Tillgänglighet)

Projektets syfte är att alla med LSS beslut ska kunna erbjudas en meningsfull fritid med inriktning på motorsport.
Projektet drivs via sektor LLS, Östersunds Kommun samt Krokoms MK

Varannan vecka träffas vi på Prästgatan 58 där det finns möjlighet att utöva virtuell motorsport, kolla på film, umgås och fika med mera.

Några av gångerna blir det utflykt till Krokoms Motorklubb där det planeras för att bygga en rallybil med dubbelkommando.

Vårens Rutkvällar 2019, onsdagar kl 18-21: 
9/1
23/1
6/2
20/2
6/3
20/3
3/4
17/4
1/5
15/5
29/5
12/6
26/6
 
Kontakttelefon för RUT där du kan ställa frågor om verksamheten: 072 5163525 skicka gärna SMS då telefonen inte alltid är i bruk.

För mer information vad som händer på kvällarna, se vår facebookgrupp: RUT inom motorsport på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Teckning på man som spelar bowling.

Träna på resurshuset

Välkommen att träna i vårt gym och gymnastiksal i Resurshuset.

För bokning och information kontakta:
Anders Edström 063-14 38 78 
Svenne Klingermyhr 063-14 33 91

INFORMATIONSBLAD MED BILDSTÖDPDF

Teater Barda

Teater Barda är ett samarbete mellan Fritid & Rekreation och Länskulturen. Teater Barda har efter en 3 årig projekt tid blivit en permanent verksamhet under Estrad Norrlänk till annan webbplats (januari 2011).

Den första produktionen som Teater Barda satte upp var Dunder­klumpen. Dunderklumpen hade premiär 20:e november 2008 i Östersund och en bejublad turné följde sedan under våren runt länet.

Teater Barda satte upp sin andra föreställning under hösten 2009,  med egenskrivet material utifrån hur det är att leva med ett funktionshinder. Med före­ställ­ningen "Megafon" turnerade ensemblen runt länet under 2010.

Megafon har även med stöd från Svenska filminstitutet filmatiserats av Kurt Skoog. Filmen hade premiär under våren 2011 och har visats på SVT.
Även deras följande uppsättning De sociala kongresserna blev en film som även den visats på SVT

Följ ensemblens vidare äventyr via Facebook. Där kan du även se bilder från repetitioner och föreställningar.

Till Teater Barda på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Informationsfilm på Youtubelänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Helgaktiviteter

Varannan helg anordnar Fritid och rekreation helgutflykter till olika mål runt länet. Man får själv i mån av plats välja vilken dag som passar bäst.

Samtliga priser inkluderar förutom själva aktiviteten, resa till och från utflyktsmålet samt lunch (om inget annat anges). Anmälan sker från måndag kl 08:00 samma vecka som aktuell utflykt via telefon till: 063-14 33 91 eller 063-14 38 78

Helgaktivitetsprogram VT 2019PDF

OBS! Se även sidan 2 i helg­aktivitets­programmet för mer information kring helgaktiviteterna.

Med reservation för eventuella ändringar i programmet

Dollarstore - Boule 19-20 januari

lördag: Utflykt till Dollarstore i Strömsund

söndag: Boule på Östersunds Boulehall

Kostnad:
lördag: 50 kr (endast resa, lunch i Strömsund bekostas själva)
söndag: 80 kr

Åre 2-3 februari

lördag & söndag:
Bussresa till Åre med möjlighet till bad på Holiday Club

Kostnad
lördag el. söndag: 50kr
Mat och övriga utgifter på plats i Åre betalas av deltagarna själva.
Bad på Holiday Club kostar 100kr

Sundsvallsresa med övernattning 16-17 februari

lördag till söndag:
Bussresa till Sundsvall med besök på Himlabadet och Birsta

Utflykten fullbokad 19/12

Skoter - Virtuell motorsport 2-3 mars

Lördag: Testa att köra skoter med Krokoms MK

Söndag: Virtuell motorsport på Prästgatan 58

Kostnad

lördag: 100 kr
söndag: 50 kr

Pimpelfiske - Längdåkning 16-17 mars

Lördag: Pimpelfiske på Storsjön-pimpelspön finns att låna.

söndag: Längdåkning vid natursköna Svartsjöarna

Kostnad

lördag: 50kr
söndag: 50kr

Slalom - Tunnbrödbak 30-31 mars

Lördag: Slalom i Bydalen

Söndag: Tunnbrödbakning i Hallen

Kostnad

lördag: 150kr (lunch får man betala själv)
söndag: 100kr

Kolbullar - Skidåkning 13-14 april

Lördag: kolbulletillverkning i naturreservatet på Andersön

Söndag: skidåkning, alpint eller längd i Edsåsdalen

Kostnad:
lördag: 50 kr
söndag: Ej klart

Ridning - Bad 4-5 maj

lördag: Ridning på islandshästar på SG Islandshäst i Brunflo

söndag: Besök på Brunflobadet

Kostnad:
lördag: 260kr
söndag: 90kr

Fågelskådning - Fiske 18-19 maj

lördag: Fågelskådning vid natursköna och handikappvänliga Tysjöarna

söndag: Fiske efter vårgäddan i hemligt vatten

Kostnad:
lördag: 50kr
söndag: 100kr

Moosegarden - Lillsjön 1-2 juni

lördag: Besök på Moosegarden i Orrviken

söndag: Grillning, fiske och andra aktiviteter vid Lillsjön

Kostnad:
lördag: Ej klart
söndag: 50kr

Sommarfest 15 juni

Stor sommarfest med mat, underhållning och aktiviteter på Prästgatan 58.
Håll utkik efter tidigarelagd anmälan under våren

kostnad: 150kr 

Samlingslokaler

Resurshuset

På Odensviksvägen 5 i Östersund ligger Resurshuset.

Dagtid är det i huvudsak en kontorsbyggnad samt arbetsplats för en av DV-grupperna. Men huset erbjuder även en massa andra saker som du kan ta del av på din fritid.

Någon som badar i ett bollhav

Här finns:

Gym - Hit kan du komma och träna med hantlar, löpband och andra maskiner.

Surfa på nätet - Låna dator eller nyttja vårt trådlösa nätverk

Händelserike - Ett ställe för alla sinnen

Spelrum - Spela sällskapsspel eller Wii på storbild

Musikrum - Här finns möjlighet att repa ihop med ditt rockband eller öva på din sång

Gymnastiksal - Här kan man spela pingis, innebandy eller köra ett gympingpass

Massagestol/Massagesäng - Perfekt om du är stel i kroppen och behöver mjukas upp, eller bara vill slappa en stund

För information och bokning kontakta:

Fritid & Rekreation 063-14 38 78

Vi har ibland även öppethus­kvällar då Resurshuset är bemannat.

Öppethuskvällar 2019PDF

Prästgatan 58

Prästgatan 58 är en mötesplats för människor i olika åldrar. Här finns bland annat bastu och relax, café, lunchservering och ett stort utbud av aktiviteter.

Läs mer om Prästgatan 58

Länkar

Här har vi lagt upp några lokala länkar som vi tycker kan vara bra att ha

Fritid & Rekreation på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Gå med i vår grupp och få  snabb information om aktuella fritidsaktiviteter

Jämtland-Härjedalens Handikappidrottsförbundlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Östersund turistbyrålänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Här kan du se vad som händer i Östersund

Jämtland-Härjedalen Turism öppnas i nytt fönster 
Här kan du läsa om vad man kan göra i länet

Idrottsanläggningar

Jämtlands läns brukarrådlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Här hittar du alla föreningar som är anslutna till JLB

8-sidor    länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster  
Dagens lättlästa nyheter

FOMSlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
En ideell intresseförening

Papunet länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster    
Enkla spel direkt på internet

Naturvårdsverketlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Allemansrätten, även som Lättläst

Hjälpte informationen på sidan dig?
Sidan uppdaterad 2019-03-19