Att prata om det räddar liv

Självmord är ett allvarligt folkhälsoproblem som påverkar människor i alla åldrar, kön och samhällsklasser. Att prata om det är det första och viktigaste steget för att förebygga självmord. Mellan den 25-26 oktober äger den nationella suicidpreventiva konferensen rum i Östersund med temat "Med samlad kraft för livet".

Cirka 1500 personer tar varje år sitt liv i Sverige - det är 1500 för mycket. Självmord påverkar inte bara den som förlorar sitt liv utan även nära och kära som står kvar och frågar sig varför och vad de kunde ha gjort annorlunda.

Att prata om självmord är det första och viktigaste steget för att förebygga det

"Det finns en bild av att man inte ska prata om det, men att prata om självmord skapar inte självmordstankar", säger Martina Wesmander, verksamhetsutvecklare för barn och vuxna på social- och arbetsmarknadsförvaltningen.

Tvärtom så minskar det stigmatisering och skapar möjlighet stöd om fler vågar prata om självmord och ställa frågan.

"Inom Social- och arbetsmarknadsförvaltningen har vi utbildat alla våra medarbetare i ”våga fråga” som är en utbildning från Suicid zero. Utbildningen syftar till att ge medarbetare verktyg till att uppmärksamma och prata om självmord och självmordstankar," säger Martina Wesmander.

Det finns hjälp att få- du är inte ensam

Känner du hopplöshet, nedstämdhet eller tappat intresse för sådant du tidigare tyckt varit roligt? Många som kämpar med självmordstankar upplever en känsla av isolering och hopplöshet. Men det är viktigt att förstå att du inte är ensam. Hjälp och stöd finns, och det är okej att söka det. Det finns organisationer och professionella som är specialiserade på att erbjuda stöd till dem som kämpar med självmordstankar.