Hälsoträff för dig som är senior

Leende äldre män och kvinnor som sitter vid ett matbord.

På den här sidan kan du läsa mer om hälsofrämjande senioträffar och förebyggande hembesök. Du hittar också andra tips om vad kommunen erbjuder för att bidra till bättre hälsa och livskvalitet för dig som senior.

Livet efter pensioneringen innebär för många mer tid för intressen och att kunna göra det som inte hunnits med under det yrkesverksamma livet. Att vara aktiv med det som är viktigt i de sammanhang man själv värderar - är det som många förknippar med ett hälsosamt åldrande.

Hälsofrämjande seniorträffar och förebyggande säkerhetsbesök

Uppdaterad information 16 mars 2020: För att minska risken för smittspridning under corona-epidemin gör vi uppehåll med hälsoffrämjande träffar och förebyggande säkerhetsbesök.

Att vara aktiv och känna trygghet i sin vardag är viktigt för hälsa och välmående. Det finns mycket du kan göra för att påverka din hälsa och minska risken att drabbas av olyckor som till exempel fallskador. Därför erbjuder Östersunds kommun hälsoträffar för seniorer med samtal och föreläsning om hälsa och hälsofrämjande insatser. Vi vill att du får mer kunskap om vad som bidrar till bättre hälsa och välmående.

Träffarna erbjuds dig som fyller 80 år under året samt även dig över 67 år, som nyligen fått hjälp från kommunen med städ, mat eller andra insatser i hemmet. Det går till så att du först får en informationsbroschyr hem i brevlådan. Därefter kontaktar kommunens seniorlots dig för att boka ett datum för en hälsoträff

Ämnen som tas upp på hälsoträffen är bland annat:

  • Tips för en aktiv och säker vardag
  • Rörelse och aktivitet för att förebygga fall
  • Bra mat på äldre dar
  • Råd om var du vänder dig för att få stöd och hjälp

Om du inte har möjlighet att komma till en hälsoträff kan du istället erbjudas ett förebyggande säkerhetsbesök. Då kommer en seniorlots hem till dig och pratar om hur du själv kan främja din hälsa och säkerhet.

Hälsoträffarna och hembesöken kostar ingenting och det är du som väljer om du vill ta del av vårt erbjudande. Har du frågor kring hälsoträffarna kan du kontakta Kundcenter - se kontaktinformationen längst ned på sidan.

Våra mötesplatser

Kommunen har elva mötesplatser som har ett varierat utbud. Underhållning, föreläsningar och olika former av fysisk aktiviteter är några exempel på vad som erbjuds. På vissa mötesplatser finns även möjligheten att äta lunch.

Här hittar du mer information om kommunens mötesplatser för äldrelänk till annan webbplats

Andra föreläsningar som kommunen erbjuder

Vi erbjuder också föreläsningar riktade till seniorer utanför våra mötesplatser. Det kan gälla frågor som är viktiga för en god hälsa, ny teknik i vardagen med mera.

Aktuella föreläsningar gå att hitta under nyheter på sidan Omsorg och hjälplänk till annan webbplats

Stöd som underlättar vardagen

Kommunen erbjuder många olika former av stöd för att underlätta vardagen - även för dig som är äldre och frisk.

När du fyllt 67 kan du få fixarjänsterlänk till annan webbplats och portionsmatlänk till annan webbplats

Du som fyllt 80 kan får servicetjänsterlänk till annan webbplats och besök av vår digitala hemguidelänk till annan webbplats

Här hittar du en sammanställning av olika former av stöd och hjälplänk till annan webbplats

Bo bra på äldre dar

Hur vi bor betyder mycket för hur vi trivs och hur vi mår. Bostaden ska passa ditt liv, dina intressen, din hälsa och din ekonomi. Under senare delen av livet förändras ofta både hälsan och ekonomin för oss själva eller personer i vår närhet. Därför är det viktigt att tänka över och planera sin boendesituation och skaffa kunskap om vilka möjligheter som finns för att bo bra på äldre dar.

På sidan "Bo bra på äldre dar" kan du läsa mer om boenderådgivning för äldrelänk till annan webbplats

Hjälpte informationen på sidan dig?
Sidan uppdaterad 2020-03-16